"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem."

Joseph H. Pilates

Pilates é uma atividade que trás diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente. Nas aulas são trabalhadas todas as regiões do corpo, utilizando acessórios e equipamentos.

Criada pelo Alemão Joseph Hubertus Pilates, a técnica envolve muito mais que um simples exercício físico.

• É indicada após tratamentos com RPG®
Para melhorar a estabilidade da coluna, evitando que ocorra nova lesão;

• Pacientes com osteoporose
Trabalha com carga e sem impacto o que ajuda no depósito da massa óssea;

• Incontinência urinária
Atua em toda a musculatura do abdômen e assoalho pélvico;

• Melhora a silhueta
Devido a tonificação dos músculos e melhora a flexibilidade;

• Dores crônicas
Pacientes que necessitam a liberação de endorfinas, promovendo uma melhor qualidade de vida e bem estar;

Nas aulas são trabalhadas todas as regiões do corpo, sempre buscando os princípios da técnica (concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração). Os exercícios são realizados individualmente ou em duplas e sempre orientados pelo fisioterapeuta, onde cada aluno fará os exercícios que o beneficiem para que haja 100% de aproveitamento da técnica.

Na PhysioSaúde são utilizados todos os acessórios e equipamentos como Cadilac, Kombo Chair, Reformer, Lader Barrel, Meia Lua, Bolas, Magic Circle, Faixas Elásticas e Bosu. Para ingressar nessa atividade é necessário a realização de uma aula experimental e logo após uma avaliação detalhada feita pelo fisioterapeuta,  para que  as aulas sejam individualizadas com os exercícios específicos para cada aluno.

Evolução

Com 10 sessões você perceberá a diferença
Com 20 sessões as outras pessoas perceberão a diferença
Com 30 sessões você terá um corpo novo!
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