Pilates Kids – a criança e a atividade física

Que a prática de Pilates é indicada para a maioria das pessoas, isso sabemos de cor! Mas e quanto aos pequenos, quais são os benefícios do Pilates Kids?

Ele proporciona inúmeros benefícios como: a melhora da circulação sanguínea; maior percepção do corpo e espaço ocupado; aprimora o alinhamento postural; aumenta os níveis de atenção; reduz o sedentarismo; constrói ossos e músculos fortes, entre muitos outros!

Vale destacar que sua prática também têm como objetivo a prevenção de problemas futuros que são comuns entre jovens e adultos, como os de coluna.

As aulas devem ser realizadas de forma leve e divertida! As atividades acontecem no solo e se utilizam de bolas, bastões e faixas, onde as crianças interagem umas com as outras. É possível incorporar aos movimentos e objetos do Pilates de forma à parecer uma brincadeira!

Quer saber mais? Venha nos conhecer!